Hi, welcome to ahmadrushdi.com, love simple and clean design
I create beautiful website and design good graphic

LINK

Apa yang aku lihat sekarang ini, ramai rakyat Malaysia mengalami pertambahan berat badan dan kegemukan. Mungkin kerana terlalu kerap mencuba makanan baru, terutama makanan segera yang kini menjadi budaya rakyat Malaysia.

Duduk di rumah dan pesan!. Tunggu sampai, bayar dan makan. Semakin lama, semakin malas dibuatnya. Senaman pun tidak.

Akibatnya ramai yang mengalami masalah kegemukan dan obesiti. Ramai juga yang sedar tentang perkara ini, dan mula untuk kembali sihat seperti sebelumnya. Ini kerana akibat dari kegemukan, pelbagai penyakit menyerang seperti kencing manis, darah tinggi, masalah pernafasan dan sebagainya.

Ramai yang ingin mengurangkan berat badan, tapi aku sebenarnya ingin menambah berat badan. ¬†sekarang ini sudah bertambah, sebanyak 3kg, yang sebelum ini 65kg. Sekarang sudah 68kg. Target¬†seterusnya antara 72-75kg. Sikit lagi. yahhh! (more…)